Prochaine session : Jeudi 30 Mars à 19h
Douai, Lille, Paris, et en visio... Prends ma main et viens te révéler grâce à la danse !
La danse intuitive n'a rien à voir avec ce que nous connaissons de la danse.
En soirée, on est souvent absorbés par notre image, on n'ose pas trop, on s'en tient aux basiques : un pieds à droite, un pied à gauche...
En cours, on essaie de reproduire des mouvements parfaitement executés, bien coordonnés, techniques, on se compare...
Quand on fait le ménage, on se déhanche, se défoule, avec peut-être toujours la peur d'être démasqués...
Et même si on se lâche et qu'on s'éclate : c'est tellement différent de danser en conscience !
Ici, je te propose une pratique de danse pleinement ressentie, incarnée, vécue. Enfin un moment où tu te fous VRAIMENT la paix, et te reconnecte à qui tu es.
La danse intuitive telle que je la propose est un moment de reconnexion à ton monde intérieur, à tes sensations/émotions (desquelles nous sommes coupées au quotidien), à ton intuition. En fait : tu viens expérimenter ce qu'est VRAIMENT le lâcher-prise !
C'est une véritable expérience, un peu comme une méditation en mouvement, dans laquelle tu seras guidé.e par ma voix, par la musique, et soutenu par le groupe.
Tu dépasses la peur d'être jugé.e, tu te réppropries ton corps et tes émotions, tu t'impregnes de l'énergie ultra puissante du groupe !
"Je me sens bien dans mon corps et j'adore ça ! J'ai l'impression d'avoir retrouvé mon pouvoir de création et mon enfant intérieur adore ça !"
Chloé
"Je me sens libérée par cette danse, je n'ai même pas peur, pas honte de partager ce lâcher-prise !"
Laura
C'était vachement libérateur, et avec ce lâcher-prise, j'ai eu la sensation de me réapproprier mon corps, de l'aimer un petit peu. Pour une fois, je ne me suis pas jugée, je me suis juste lâcher, mes émotions aussi. Un pas de plus vers la Moi que je veux atteindre.
Saïname
Pourquoi réserver ma place alors que j'ai hyper peur ?
Tu vas te sentir puissant.e comme jamais
Si tu as peur mais que tu lis ces mots, c'est probablement que ton corps et ton âme sont hyper excités à l'idée de vivre cette expérience ! Ose, saute le pas, ne réflechis pas : crée l'opportunité de te prouver que derrière tes peurs se cachent la magie ! Tu vas apprendre à kiffer et à dépasser la peur du jugement, et te rappeler que tu es un.e badass !
Tu vas gagner en confiance et en estime de toi
Si tu as tendance à dépasser tes limites, à avoir peur du jugement, et à te juger toi-même : viens apprendre à te foutre la paix, t'aimer, et à juste VIVRE ! Ces ateliers te permettent de lâcher les peurs, le mental, pour renouer avec la joie, le plaisir, la simplicité... LA VIE QUOI !
Tu vas libérer ton corps et tes émotions
Nos corps sont anesthésiés, atrophiés, maltraités. Venir pratique, c'est apprendre à écouter ton corps : ses envies, ses besoins, ses forces ! La danse intuitive te permet aussi de réguler tes émotions et de réharmoniser tes énergies !
Tu vas créer du lien avec des personnes magnifiques
J'ai souvent fuit les interractions avec d'autres humains, et crois moi je dois encore dépasser pleeeins de resistances mais à CHAQUE FOIS : je me rappelle à quel point c'est magique de connecter avec le coeur à d'autres personnes, de rire, d'ouvrir le coeur... Viens rencontrer les autres, viens te rencontrer.
Je suis prêt.e ! Montre moi les prochaines dates :
Tu n'es pas du secteur ? Tu peux choisir l'option "EN LIGNE" pour chacune des dates ci-dessous (clique sur la date puis choisis le billet "en ligne"). La session présentiel sera filmée en direct et tu pourras y accéder grâce à un lien ZOOM.
La Maison Re-Source, 8 rue Jules Ferry, 59283 RAIMBEAUCOURT
à 15mn de Douai, 25mn de Lens, 35mn de Lille...
Mes Précieuses Ingrid, 23 Boulevard Carnot, 59800 LILLE
à 300m de la gare Lille Flandres, à 100m du parking Opéra...
Questions fréquemment posées
Je ne sais pas danser, je n'ai pas le sens du rythme, je ne suis pas souple... Puis-je rejoindre une session ?
OUI, OUI, OUI ! En danse intuitive, ni chorégraphie, ni technique, ni rythme, si ce n'est le tiens ! Cette expérience a pour but de te connecter à ton corps, le laisser vivre sur la musique, libérer les tensions, lâcher-prise !
Je ne veux pas qu'on puisse me voir quand je danse !
En présentiel : tu vas dépasser cette peur petit à petit et je serai là pour te guider. Certains pratiques se font les yeux fermés pour te permettre de pratiquer à ton rythme, et étant plus à laise.
En ligne : Tu es tout à fait libre d'allumer ou d'éteindre ta caméra durant la session.
Combien de temps dure la session ?
La séance dure une heure et se compose de :
- Un temps d'accueil, de respiration, durant lequel nous posons le thème du jour,
- Un temps de conscience corporelle à travers la pleine conscience, pour être pleinement présent.e,
- Une exploration de mouvement sur le thème du jour,
- Danses libres sur des musiques inspirantes,
- Temps de retour au calme, accueil des émotions, sensations, transformation intéireure
- En présentiel : temps de partage, de rire, de convivialité après la séance
Techniquement, comment ça se passe ?
En réservant ta session, tu recevras un mail de confirmation avec le lien d'accès à la visioconférence par ZOOM.
Pour que la séance se passe au mieux, je t'invite à porter des vêtements confortables dans lesquels tu te sens mis.e en valeur. Prévois un bouteille d'eau, et un tapis, un plaid.
Veille à t'installer au calme, dans un endroit où tu te sens en sécurité et où tu as de l'espace pour bouger.
Je te conseille de te munir d'écouteurs sans fils pour une meilleure immersion.
ANAÏS LANDRIEU
Coaching holistique & Accompagnement spirituel
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